Печень - это необычный орган с множеством функций. Она тихая героиня, которая даже перегружена, редко жалуется. Вот почему мы замечаем болезнь или серьезные повреждения слишком поздно. Чтобы не допустить этого, давайте не будем перегружать печень и регулярно ее чистить.
Какие функции выполняет печень?
Печень - самый большой орган в организме человека - она может весить до 2 кг. Он выполняет несколько сотен чрезвычайно важных функций. Невозможно перечислить их все, но мы можем упростить четыре: детоксикация, фильтрация, обмен веществ и хранение. Каждый из них важен для правильного функционирования нашего организма.
Печень нейтрализует, хранит и хранит вещества, вредные и токсичные для организма человека. Как те, что являются результатом происходящих в нем процессов, так и те, которые поступают извне.
Благодаря своей способности превращать углеводы в глюкозу и жиры, печень производит энергию для организма. Здесь целых 85 процентов белки, найденные в плазме, и аминокислоты, необходимые для дальнейшего синтеза, образуются. В дополнение к гликогену, этот орган также хранит витамины и элементы, необходимые для правильного функционирования организма. Печень также отвечает за переработку использованных эритроцитов и синтез мочевины.
Мы не должны забывать, что он также частично выполняет иммунные функции. Его клетки имеют ретикулярную структуру, благодаря которой они фильтруют антигены, вирусы, бактерии, грибы и паразитов. Позднее они разрушаются в макрофагах печени. Благодаря нейтрализации микроорганизмов печень играет важную роль в развитии различных типов инфекций и развитии иммунного ответа на угрозу.
Может ли печень регенерироваться?
Печень является необычным органом, который может регенерироваться. Однако следует помнить, что его восстановление после употребления алкоголя, лекарств или нездоровой диеты не произойдет в одночасье. Мы должны быть терпеливыми! Процесс восстановления клеток печени продолжителен и возможен только в том случае, если мы прекратим его перегрузку. Если мы пренебрегаем этим, ему грозит цирроз, неалкогольный стеатоз или повреждение, вызванное лекарственными средствами.
Кто должен регулярно очищать печень?
Наиболее распространенной причиной заболеваний печени является чрезмерное употребление алкоголя. И вам не нужно пристраститься к нему, чтобы подвергнуть ее риску. Достаточно, если вы часто пьете даже небольшое количество алкоголя.
Другой вредный фактор - неправильная диета, которая перегружает ее и приводит к жирной пище. Жирная и тяжелая пища приводит к накоплению жира в печени. = Как следствие, нормальная функция печени нарушается.
Как ни парадоксально, этот орган также не любит чрезмерную потерю веса, и многие диеты приносят больше вреда, чем пользы. Возьмите, например, белковую диету или голодание, которые нарушают его ритм работы.
Что еще является показанием для чистки печени? Конечно, постоянное потребление большого количества лекарств, чрезмерный стресс, небольшое количество движения, а также воздействие токсинов, содержащихся в средствах защиты растений.
Как почистить печень в домашних условиях?
Очищение печени полезно не только тогда, когда орган находится в плохом состоянии, но и в качестве профилактической меры. Таким образом, мы дадим ей время, необходимое для регенерации и выведения токсинов. Как это сделать? Мы уже объясняем!
Диета для чистки печени
Самая важная и эффективная диета - правильная. Это стоит использовать более приятно в течение восьми недель. Важно изменить свои привычки питания и начать регулярно питаться. Для этого откажитесь от трех больших приемов пищи в пользу пяти менее обильных.
Другим важным принципом очищающей диеты является правильная термическая обработка. Блюда должны быть приготовлены на пару или приготовлены. Вы должны забыть о жарке!
Во время очищающей диеты вы должны отказаться от таких продуктов, как алкоголь, кофе, крепкий чай, красное мясо, молочные продукты, белый хлеб, грибы, полуфабрикаты и сладости. В течение первых двух недель диеты постепенно ограничивайте запрещенные продукты, ибо следующие четыре полностью откажитесь от них, а в течение последних двух постепенно возвращайтесь к нормальному питанию.
Важно включать в меню как можно больше овощей и фруктов, а также масла холодного отжима и цельнозерновой хлеб.
Травы, которые очищают печень
Многие травы помогают очистить печень и ускорить ее регенерацию, поэтому рекомендуется пить ее регулярно - желательно перед сном.
Одной из самых эффективных трав, используемых в борьбе за здоровую печень, является расторопша. Но это также справедливо для других, таких как одуванчик, многолетние елки или артишок. Они не только очищают печень, но и желчегонны.
Пить правильное количество воды Онлайн казино spincityonline.com с большими бонусами.